产后3个月右侧坐骨神经痛

产后3个月右侧坐骨神经痛可能是腰椎间盘突出或梨状肌综合征引起的。

腰椎间盘突出时，髓核组织会向后方突出，压迫硬膜囊及神经根，当压迫到坐骨神经时就会出现坐骨神经痛的症状；梨状肌综合征是指梨状肌发生充血水肿粘连增生的情况，在臀部形成无菌性炎症病灶，刺激或压迫坐骨神经，从而产生一系列症状。

这两种疾病都会导致坐骨神经受到压迫和刺激，进而引发疼痛。建议及时就医进行详细检查以确定具体病因，并接受相应治疗。

如果患者既往有腰部外伤史、长时间久坐等，可能会加重上述不适症状，但并不属于原发性疾病范畴。

在产后期间，适当的运动可以帮助恢复身体功能，但应避免剧烈运动以免加重坐骨神经痛。同时，注意保持良好的姿势，尤其是坐着的时候，可以使用靠垫来支撑腰部，有助于缓解疼痛。