维c可以和维e一起吃吗

维C和维E可以一起服用。

维生素C和维生素E都是人体所需的营养素，且具有抗氧化的作用。

二者联合使用可以增强抗氧化的效果，有利于身体健康。但需要注意的是，如果身体缺乏维生素C或维生素E中的任意一种，应该首先通过饮食来摄取，若无法满足需求再考虑额外补充。另外，在补充维生素时，应注意不要过量摄入，以免引起不良反应。

对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或有特殊疾病史者，应在医师指导下使用这两种维生素。

在补充维生素C和维生素E时，应确保从可靠的渠道获取，并注意观察是否有过敏反应或其他不适症状出现。必要时，可在医生建议下调整剂量或停用。