来月经可以喝黑茶吗
举报/反馈2023-09-18
来月经时,不宜过量饮用黑茶。
来月经期间,女性体内激素水平发生变化,易出现水肿、乳房胀痛等症状。此时大量饮茶可能导致水分潴留,加重上述不适。此外,黑茶中含有的鞣酸成分可与铁结合形成沉淀物,妨碍铁的吸收,因此不建议在生理期大量饮用黑茶。
除了黑茶外,咖啡因含量较高的饮料也不建议经期摄入,例如碳酸饮料、功能饮料等。
月经期间,应特别注意保持良好的饮食习惯,避免辛辣刺激性食物,以减少身体不适的发生。同时还要做好个人卫生护理工作,以免诱发妇科疾病。
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