上眼睑下垂术后恢复锻炼法可采取提上睑肌肌力训练、双眼视功能训练、中药外敷、针灸治疗等方法进行康复治疗。

1.提上睑肌肌力训练

通过反复睁闭眼的动作来增强提上睑肌的力量，从而达到提升上睑的目的。适用于轻度上睑下垂患者，可作为辅助疗法配合手术治疗使用。

2.双眼视功能训练

双眼视功能训练旨在通过特定视觉活动来改善眼球协调性和视力清晰度。此过程有助于提高患者术后双眼视功能，促进术后恢复。对于已经接受上睑下垂矫正术且存在双眼视异常的患者而言，此类训练是必不可少的一部分。

3.中药外敷

利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材对眼部进行外敷处理，能够有效缓解因手术引起的局部肿胀及疼痛症状。主要针对刚完成上睑下垂矫正手术后的患者群体，在确保不过敏的前提下长期坚持效果更佳。

4.针灸治疗

针灸可以刺激穴位，调节气血，对于术后恢复有一定的促进作用。在专业医师指导下进行，通常在术后数周内开始，并根据个体差异调整频率和穴位选择。

术后应遵循医生建议进行定期复查，以监测恢复进度并及时发现可能的问题。此外，保持充足的睡眠时间和良好的生活习惯也有助于促进眼部健康和术后愈合。