按摩理疗缓解颈椎病

按摩理疗缓解颈椎病可采取针灸、推拿、牵引疗法、热敷疗法、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.针灸

通过刺激穴位来改善血液循环和神经功能，缓解颈部肌肉紧张。例如选择风池、天宗等穴位进行针刺。适用于因气血不畅引起的颈项僵硬和疼痛。

2.推拿

推拿手法如揉捏、拉伸等可以放松颈部肌肉，缓解压力。例如使用指腹对肩井穴进行旋转按压。适合轻度至中度的颈椎病患者，旨在促进局部血液循环和舒缓紧张肌群。

3.牵引疗法

利用外加机械力将移位的骨骼恢复正常解剖位置，并且能够减少突出物对周围组织的压迫。可采用充气式颈围领配合头架进行固定。对于存在椎间盘突出但无严重骨质增生者较为适宜。

4.热敷疗法

提高局部温度有利于促进血流速度加快，加速炎症因子代谢及吸收；同时也有助于减轻肌肉紧张状态。可通过暖湿毛巾放置于患处持续5-10分钟。主要针对急性期发作时使用，以达到消肿止痛效果。

5.非甾体抗炎药

此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛、抗炎的效果。常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。可用于缓解颈椎病患者的疼痛症状。

在实施上述治疗前，应确保不存在禁忌证，并根据医嘱调整生活习惯，如长时间低头玩手机或伏案工作后适当休息和做颈部运动，以预防颈椎病的发生和进展。