奶粉补钙吗
举报/反馈2024-09-09
奶粉可以补钙。
奶粉是以牛、羊奶为原料,经过消毒、脱水等工艺制成的粉末状食品,其营养价值与鲜奶相似,富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D及钙等多种营养素,适量饮用可为身体提供所需的部分钙质。
对于特殊人群,如老年人或孕妇,可能需要额外增加钙摄入量,以满足机体需求。
选择配方奶粉时需注意查看产品标签上的钙含量,并结合自身情况调整食用量。
同时,确保充足的日晒也有助于促进体内维生素D合成,进而提高钙吸收率。
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