绞股蓝可以减肥吗

绞股蓝对减肥有一定的作用。

绞股蓝含有与人参相似的有效成份——皂甙，及黄酮、多糖等。皂甙能明显降低高血脂症动物的血清胆固醇含量，并能增加肝脏中单胺氧化酶的活性，抑制体内糖份转化为脂肪，进而防止脂肪积聚，所以有减肥的功效。但需注意的是，虽然绞股蓝有助于减肥，但并不能直接燃烧脂肪，其功效有限，若想有效减肥还需配合运动以及合理饮食。

如果在服用绞股蓝的同时还进行了适当的运动锻炼，则减肥效果会更加显著。

需要注意的是，在使用绞股蓝时应遵循医嘱，避免过量摄入，以免引起不良反应。同时，减肥过程中要注意均衡饮食，避免过度节食导致营养不良。