怎么预防小细胞肺癌日常应

小细胞肺癌是发生率比较低的一种类型的肺癌，与吸烟、空气污染、电离辐射、遗传和基因改变等多种因素有关，日常生活中的预防方法主要包括避免致癌因素、保持良好的生活习惯、避免有毒有害物质的吸入、保持心情愉悦、定期体检等。

1、避免致癌因素：小细胞肺癌的发生与患者的基因有关，部分致癌因素是可以避免的，比如吸烟，因为吸烟是引起小细胞肺癌的最主要原因。所以想要预防小细胞肺癌，就要尽量避免吸烟;

2、保持良好的生活习惯：包括保持充足的睡眠，避免熬夜，劳逸结合，适量运动，避免过度劳累，保持饮食健康，避免进食烧烤、麻辣烫等辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素等。另外，还要保持所处环境的空气流通，避免空气污染;

3、避免有毒有害物质的吸入：部分职业暴露于有毒有害物质，如长期接触氯乙烯、甲醛等，可能会引起小细胞肺癌，因此应尽量避免有毒有害物质的吸入;

4、保持心情愉悦：在日常生活中，建议患者保持积极乐观的心态，避免过于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪;

5、定期体检：建议定期进行体检，尤其是有家族遗传史的人群，可以及早发现小细胞肺癌，并及早治疗，提高生存率。

除上述措施外，在日常生活中还应该注意改善生活环境，保持室内空气流通，避免在烟雾、空气污染的环境久留，可在室内适当进行大量的有氧运动，如慢跑、快走、瑜伽等，以增强体质，提高身体抵抗力。