脚踝和小腿浮肿不消

脚踝和小腿浮肿不消可采取利尿剂、弹性压力袜、淋巴引流、微波疗法、离子导入治疗等方法进行治疗。

1.利尿剂

利尿剂通过促进体内钠离子排泄来减少液体潴留，从而缓解浮肿。常用利尿剂包括呋塞米、氢氯噻嗪等。

利尿剂适用于急性水肿或因心脏疾病引起的小腿浮肿。需监测电解质平衡及肾功能。

2.弹性压力袜

弹性压力袜利用外部加压的作用帮助促进静脉回流，改善下肢血液循环。其机制是根据人体下肢血管压力递减原理设计的。 适合长时间站立或坐姿不良导致的轻度下肢肿胀。使用时应按说明书选择合适尺寸，并保持腿部清洁干燥。

3.淋巴引流

淋巴引流通过按摩手法引导淋巴液流动，有助于排除体内的废物和水分积聚。其作用机制类似于自然淋巴循环过程。 该方法可用于改善因软组织损伤引起的暂时性浮肿。在接受淋巴引流时应由专业人员指导，避免过度用力造成伤害。

4.微波疗法

微波疗法利用电磁波产生热效应，促进局部血液循环和代谢，达到消炎止痛的目的。 该技术主要用于治疗肌肉劳损、关节扭伤等引起的轻微肿胀。治疗前需去除金属物品以防烫伤。

5.离子导入治疗

离子导入治疗是将特定电荷的离子通过皮肤渗透入体内以调节生理功能的一种方法，可促进新陈代谢和血液循环。 该方法常用于改善因长期静坐导致的下肢血液循环障碍引起的轻度浮肿。实施前需确保患者无过敏反应。

在治疗小腿和脚踝浮肿的同时，建议减少高盐食物摄入，如腌制品，以减轻水肿症状。适当增加蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉，有利于维持正常的血浆胶体渗透压，也有助于水肿的恢复。