慢性腰背部酸痛或胀痛怎么办

慢性腰背部酸痛或胀痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘减压术、针灸疗法等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。

患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。适用于轻至中度急性发作的腰背痛。需注意肝肾功能不全者慎用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解疼痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。适合因肌肉紧张引起的短期腰背痛。使用时应注意不宜驾驶机动车辆及进行精细操作。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以减轻疼痛。此方法需要在医生指导下进行。用于治疗由坐骨神经根受压等原因导致的腰背痛。实施前应评估心血管状况。

4.椎间盘减压术

椎间盘减压术是一种手术方法，通过移除压迫脊髓或神经的椎间盘组织来缓解症状。该手术通常采用全身麻醉，在有经验的脊柱外科医师指导下完成。适用于保守治疗无效且存在明确椎间盘突出或狭窄引起持续性剧烈疼痛的情况。术后需密切监测可能出现的并发情况。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经系统和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业针灸师根据个体差异制定方案。适用于某些类型的慢性腰背痛，如因寒湿侵袭所致者。初次接受时可能感到不适，但随着多次治疗会逐渐改善。

针对慢性腰背部酸痛或胀痛，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰背部的压力。适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，也有助于增强核心肌群力量，缓解疼痛。