肝病误区：少量饮酒也伤肝吗？

少量饮酒也可能损伤肝脏。

因为无论是酒量好还是酒量差的人，体内都存在不同程度的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。但当人们喝酒时，这些酶只能将酒精转化为乙醛，并不能完全将其分解掉。此时，未被彻底氧化的乙醛会蓄积在体内，进而产生一种叫做“乙醛”的有害物质，这种物质会对肝脏造成直接伤害。此外，长期饮酒还会引起脂肪肝、肝硬化等疾病的发生，进一步加重肝脏负担。因此，为了保护肝脏健康，应尽量减少或避免饮酒。

除了酗酒以外，还有药物性肝炎、自身免疫性肝炎以及遗传代谢性肝病等情况也会导致肝功能异常。

为预防肝病，建议定期体检，尤其是对于有肝病家族史者，以及经常接触化学毒物或患有慢性疾病的人群。同时注意均衡饮食，避免过度摄入脂肪和糖分，以减轻肝脏负担。