停止发育后还能增长吗

停止发育后，身高增长的可能性非常小。

在生长期，身体会分泌生长激素以促进骨骼生长。当一个人停止发育时，体内生长激素的分泌会减少，导致骨骼停止生长。

因此，即使有适当的营养和运动，停止发育后的身高增长也非常有限。如果想进一步了解自己的身高潜力，建议咨询专业医生或内分泌科医师进行评估。

虽然停止发育后身高增长的可能性很小，但是一些因素可能会影响个体身高的最终高度，例如遗传、生活环境等。这些因素可能导致个体达到一个较高的终身高预期值。

为了比较大限度地发挥身高潜力，建议青少年保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙质和维生素D，同时适当参加体育锻炼，尤其是有助于拉伸脊柱的运动，如游泳和篮球。