桑叶泡水喝的功效和作用

桑叶泡水喝具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目、利咽、降血压等功效和作用。

1.疏散风热

桑叶具有疏风散热的作用，可用于治疗外感风热所致的发热、头痛等症状。

2.清肺润燥

桑叶能清泻肺火，缓解因肺燥引起的咳嗽、痰黄稠等不适症状。

3.清肝明目

桑叶入肝经，可平抑肝阳上亢，适用于眩晕、视物模糊等情况。

4.利咽

桑叶有清利咽喉的作用，对于喉咙肿痛、声音嘶哑等问题有一定的改善效果。

5.降血压

桑叶中的活性成分能够舒张外周血管，降低外周阻力，从而起到一定的降压效果。

使用桑叶时需注意个人体质差异，体虚或脾胃虚弱者不宜长期大量饮用。此外，桑叶性寒凉，不建议在空腹状态下饮用，以免引起胃肠道不适。