什么原因导致牙龈萎缩怎么恢复

牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和钙、牙周炎、牙结石、牙龈退缩、长期吸烟等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺乏维生素C和钙

维生素C和钙是维持牙齿健康所必需的营养素。缺乏这些物质会导致牙槽骨变薄、牙龈脆弱，从而引起牙龈萎缩。

通过口服维生素C补充剂或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来增加摄入量；适量增加含钙食物如牛奶、豆制品等以改善症状。

2.牙周炎

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织炎症性疾病，如果不及时治疗，可能会导致牙龈红肿、出血、松动甚至脱落。患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑、克林霉素进行抗感染治疗。

3.牙结石

牙结石是附着在牙齿表面的硬质矿物质沉积物，可以刺激牙龈发炎并引起牙龈红肿、出血等问题。去除牙结石的方法包括手动刮治和超声波洁牙术，在专业牙医的操作下完成。

4.牙龈退缩

由于外伤、刷牙方式不当等原因导致牙龈向牙根方向退缩，暴露了更多的牙根面，容易受到冷热酸甜刺激而出现敏感症状。可通过应用脱敏牙膏或做激光脱敏治疗等方式缓解不适感。

5.长期吸烟

烟草中的有害成分会损伤牙龈组织，使其变得脆弱易碎，进而加重牙龈萎缩的程度。戒烟是最有效的预防和治疗手段，可通过替代品疗法、心理咨询等方式帮助戒除烟瘾。

建议定期进行口腔卫生维护，包括定期清洁牙齿和使用牙线，以减少牙菌斑和牙石的积聚。如有必要，还可考虑进行专业的牙周病治疗，如深度洁牙和龈下刮治。