宝宝胃肠型感冒吃点什么食物比较好

宝宝胃肠型感冒可以适量食用小米粥、燕麦片、蒸蛋、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃肠型感冒，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适量食用小米粥可促进食欲，改善食欲不振的情况。但需注意不要过量食用，以免引起腹胀。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于缓解腹泻症状。但是要注意不能一次性吃得过多，否则可能会导致病情进一步加重。

3.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，这些物质对于受损的黏膜组织具有一定的修复作用，从而达到辅助治疗的目的。适当食用蒸蛋有利于疾病的恢复，但要避免过量摄入，以免出现腹痛、恶心呕吐等症状。

4.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抗组胺的作用，而组胺是导致胃肠不适的主要原因之一，因此，食用香蕉可以帮助减轻胃肠不适的症状。但需要注意的是，如果对香蕉过敏则不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。

5.苹果

苹果中的果胶和纤维素能帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖，进而起到一定预防和改善胃肠不适的效果。但应注意不可空腹食用苹果，以免刺激胃酸分泌过多，加剧胃肠不适感。

建议密切观察宝宝的症状变化，若持续存在腹泻或呕吐等情况，则应减少饮食中的乳制品及高纤维食物摄入量。同时，保持充足的水分摄取以防止脱水。