坐月子吃排骨好吗

坐月子期间适量吃排骨好。

排骨中含丰富的蛋白质、脂肪等物质，能够为产后身体恢复提供能量，并且能促进乳汁分泌，有利于宝宝生长发育。

但不宜过多食用，以免引起消化不良或者肥胖等问题。

若产妇对猪肉过敏则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在坐月子期间，饮食调理需遵循营养均衡原则，适当摄入富含铁质及钙质的食物，如红枣、菠菜等，以辅助预防贫血的发生。