孕妇腰肌劳损治疗方法有什么

孕妇腰肌劳损可通过避免劳累、使用孕妇专用腰带、按摩、药物治疗等方法治疗。孕妇腰肌劳损多是因为体重增加、激素水平变化、工作环境过于寒冷、不正确的坐姿或者站姿、缺乏锻炼等引起，可表现为腰部疼痛、活动受限等症状。

1、避免劳累：孕妇怀孕期间腰部负荷会加重，可由于长时间站立、行走或者长时间处于同一种姿势引起腰肌劳损，所以建议孕妇避免劳累，注意休息，保证充足的睡眠;

2、使用孕妇专用腰带：孕妇怀孕期间由于子宫的增大，可导致腰部的肌肉承受力增大，导致腰肌劳损的情况，可出现腰部酸胀、疼痛等症状，建议孕妇使用孕妇专用腰带，可起到固定腰部的作用，减少腰部肌肉的张力，缓解腰肌劳损的症状;

3、按摩：孕妇怀孕期间由于受到子宫压迫，可能会出现腰部血液循环不良的情况，出现腰肌劳损，可通过按摩的方式促进血液循环，改善腰肌劳损;

4、药物治疗：孕妇怀孕期间由于受到激素水平变化的影响，可能会出现失眠、多梦等情况，导致睡眠质量下降，长此以往可出现腰肌劳损，如果症状严重，可在医生指导下使用药物治疗，如维生素B1片、维生素B12片等，也可使用外用药膏，如消痛贴膏、活血止痛膏等。

孕妇腰肌劳损在治疗期间应注意适当锻炼，可多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，以增强体质，同时应注意避免受凉，以免症状加重。