颈椎病能运动吗

颈椎病患者可以适量运动，但要选择适宜的运动方式，并注意运动强度。

适当的运动有助于增强颈部肌肉力量，改善血液循环，缓解颈部僵硬和疼痛等症状。但需要注意的是，由于颈椎病患者的颈椎结构可能存在异常，如果运动不当可能会加重病情，因此需要在专业人员的指导下进行。

对于症状严重或处于急性期的颈椎病患者，应避免剧烈运动，以免加重颈髓受压和损伤。

针对颈椎病的运动需谨慎选择，应在医师或物理治疗师的指导下进行，以减少风险并确保效果。日常生活中还要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或者伏案工作。