成人乳糖不耐受怎么治疗

成人乳糖不耐受可以通过调整饮食结构、口服乳糖酶制剂、益生菌制剂、中药调理等方法进行治疗。

1.调整饮食结构

通过减少或避免摄入含乳糖食物，如牛奶、奶酪等，可以减轻症状。适用于轻度至中度乳糖不耐受患者，旨在减少乳糖摄入量以缓解症状。

2.口服乳糖酶制剂

在食用含乳糖食物前服用乳糖酶可帮助分解未消化的乳糖，从而减轻不适。适合于需要快速缓解症状且对食物敏感程度较高的患者。

3.益生菌制剂

某些益生菌有助于改善肠道微生物平衡，提高乳糖消化能力。适用于希望通过非药物手段改善乳糖不耐受症状者。

4.中药调理

根据中医理论，选用健脾消食类中药可以帮助改善肠胃功能，进而减轻乳糖不耐受的症状。对于希望从内部调养体质的乳糖不耐受患者有益。

乳糖不耐受患者应保持均衡饮食，避免空腹饮用乳制品，并注意观察个体差异。若症状持续或加重，建议咨询医生或营养师，制定个性化饮食方案。