糖尿病与生活方式关系密切

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者二者同时存在造成的。糖尿病与生活方式关系密切，主要包括肥胖、暴饮暴食、不爱运动、过度饮酒、精神压力过大等。

1、肥胖：肥胖是糖尿病的主要危险因素，过多摄入高脂、高糖、高热量的食物，多余的糖类会转化为脂肪储存在体内，并且加重肝脏负担，破坏胰岛素的平衡状态，导致糖代谢紊乱，从而容易诱发糖尿病。此外，过于肥胖的人群易患2型糖尿病，而且糖尿病的发病率也比较高;

2、暴饮暴食：爱吃甜食的人群越来越多，甜食属于高碳水化合物、高热量食物，进入机体后需要大量胰岛素促进葡萄糖转化利用，但进食过多会导致血糖迅速上升，并且容易引发肥胖，最终形成糖尿病;

3、不爱运动：日常缺乏运动的人群，体内能量消耗较少，身体消耗不足以维持血糖的正常水平，导致糖尿病的发生风险增加;

4、过度饮酒：过量饮酒可造成乙醇代谢紊乱，导致糖代谢障碍，并且容易诱发高血压、脂肪肝等疾病，从而增加糖尿病的患病风险;

5、精神压力过大：长期精神压力过大，可导致内分泌失调，造成胰岛素抵抗，也容易导致糖尿病的发生。

建议糖尿病患者积极控制饮食，并且进行适当的运动，注意劳逸结合，不要过度劳累。此外，糖尿病患者应积极就诊，在医生指导下进行药物治疗，如盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片等，并注意监测血糖。