女人常吃花生皮肤好吗
举报/反馈2024-09-09
女性常吃花生可以起到一定养颜护肤的作用。
从中医食疗的角度来讲,花生性平、味甘,入肺经、脾经以及肾经,而中医认为肺主皮毛,与皮肤直接相关,因此适当进食花生能够辅助起到滋养肌肤的效果。而且花生中含有的卵磷脂成分,该物质是构成人体神经组织、细胞的重要组成部分,可延缓脑功能衰退,改善大脑的记忆力,提高工作效率。
除了上述提及的影响外,长期食用花生还可能增加血脂水平或导致体重增加。
虽然花生对皮肤有益,但不建议过量食用以避免潜在健康风险,并确保在食用前彻底去除花生外壳上的红衣,以免引起过敏反应。
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