非器质性失眠症有什么症状

非器质性失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪波动，这些症状持续存在并影响生活质量，建议就医以获得适当的治疗。

1.入睡困难

非器质性失眠症患者由于长期存在心理压力大、过度担心等不良情绪状态导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠。

此症状表现为难以进入睡眠状态，可能伴随焦虑、烦躁等情绪。

2.睡眠维持障碍

睡眠维持障碍是指患者在已经入睡后频繁醒来，影响睡眠质量。这种情况通常与中枢神经系统功能紊乱有关，可能是由精神紧张、环境因素等原因引起的。这种症状会导致患者频繁醒来并难以重新入睡，从而导致睡眠中断和白天疲乏。

3.早醒

早醒是失眠症常见的表现之一，主要是因为脑内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平下降所致。患者可能会在夜间过早地醒来，且难以再次入睡，这会影响睡眠连续性和深度。

4.日间疲劳

日间疲劳是由睡眠不足或睡眠质量不佳导致的生物节律紊乱所引起的。失眠患者的睡眠时间不足或睡眠质量差，使大脑得不到充分休息，进而出现日间疲劳的现象。这类患者会感到白天昏昏欲睡、精力不济，注意力难以集中，思维迟钝。

5.情绪波动

失眠可能导致情绪控制能力减弱，易受外界刺激的影响而产生情绪波动。患者可能出现情绪高涨、冲动行为等情况，尤其是在早晨或傍晚时分更为明显。

针对非器质性失眠症的症状，建议进行心理咨询或相关量表评估以确定是否存在情绪问题。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。患者平时应注意保持规律的生活作息习惯，避免睡前摄入咖啡因，创造一个有利于睡眠的环境，例如降低室内光线亮度，确保卧室安静舒适。