孩子夜里翻来覆去睡不安稳白天嗜睡

孩子夜间睡眠质量差且白天嗜睡可能是神经衰弱引起的。

因为神经衰弱时，患者会出现精神容易兴奋和脑力易于疲劳的现象，进而导致失眠多梦、记忆力减退、头痛头晕以及情绪波动大等情况发生，所以会表现为晚上睡不好觉，白天却昏昏欲睡。当患者存在神经衰弱的问题时，通常还会伴有焦虑、抑郁、紧

张不安等不良情绪，严重者甚至可能会有自杀倾向，需要及时进行心理干预治疗。

此外，这种情况也可能是缺钙引起，如果体内缺乏维生素D或钙元素，可能导致大脑皮层处于持续兴奋状态，从而影响睡眠质量，白天易出现疲乏症状。此时可通过适当日晒促进自身合成维生素D，同时可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物补钙。

针对孩子夜间睡眠不佳伴白天嗜睡的症状，建议家长注意孩子的日常作息规律，避免过度疲劳，确保充足的睡眠时间，并优化睡眠环境以提高睡眠质量。