生姜泡脚有什么好处

生姜泡脚有辅助祛寒、促进气血运行、改善睡眠质量、缓解疲劳、脚气等好处，建议在医生指导下使用生姜泡脚，如果使用不当可能会导致身体出现不适症状，如头晕、恶心等。

1、辅助祛寒：生姜属于解表药，能够起到解表散寒、祛风散寒的作用，脚在外部属于阳性，使用生姜泡脚能够帮助祛除体内的寒气，还可以加快脚部血液运行，能够改善脚部冰凉的症状;

2、促进气血运行：生姜能够起到行气解表、温中止呕的功效，脚在人体的其他部位起到扶阳作用，能够促进气血运行，改善疲劳症状;

3、改善睡眠质量：生姜泡脚能够帮助刺激足底的穴位，能够起到安神健脑的作用，能够改善失眠症状，如果经常出现失眠的情况，可以适当使用生姜泡脚;

4、缓解疲劳：如果生活中过于劳累，出现浑身乏力、精神萎靡等情况，适当使用生姜泡脚能够缓解疲劳症状;

5、脚气：生姜具有散寒除湿、解表化痰的功效，脚气的患者使用生姜泡脚后能够疏通脚部经络，可以改善脚气引起的症状;

6、其他好处：适当使用生姜泡脚能够促进机体经络畅通，可以调节脏腑机能，同时生姜泡脚能够促进身体新陈代谢，可以排出体内多余的毒素。

如果在使用生姜泡脚时出现头晕、恶心等不适症状，建议及时停止泡脚，若不适症状持续不能缓解，则建议及时去医院中医内科就诊，通过问诊、望诊、切诊等明确原因，积极配合医生治疗。