春季小儿如何防皮肤过敏

春季小儿预防皮肤过敏可以采取保持室内空气流通、穿着透气性好的衣物、避免接触已知过敏原、合理饮食调整、定期进行户外活动等措施。

1.保持室内空气流通

通过开窗通风换气，减少室内尘螨、霉菌等过敏原浓度。日常注意开窗通风，但需注意避免对流风直吹宝宝。

2.穿着透气性好的衣物

选择透气性好且宽松的衣物有助于降低摩擦刺激及不耐受风险。优先考虑棉质材料作为首选，在天气变化较大时适当增加衣物层以适应温度变化。

3.避免接触已知过敏原

明确并记录孩子对哪些物质过敏后，家长应尽量规避这些致敏源。例如食物类过敏源可以通过阅读食品标签或咨询营养师来识别；而环境类过敏源则需要采取措施改善家庭空气质量，如经常打扫卫生、使用空气净化器等。

4.合理饮食调整

合理的饮食能够增强身体免疫力，从而更好地抵御外界侵袭。建议孩子多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，同时减少摄入可能引起过敏反应的食物，如虾蟹等海鲜。

5.定期进行户外活动

适当的日光照射可以促进机体合成维生素D，提高自身抵抗力。每天带孩子到户外晒太阳15-30分钟，可有效预防皮肤过敏的发生。

若发现小儿出现瘙痒等症状，家长不要随意搔抓，以免加重皮肤损伤。