肩周炎睡觉姿势怎样好

肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症，睡觉姿势通常不建议患者采用侧卧位，容易引起肩关节疼痛加重。建议肩周炎患者睡觉时采用平卧位或者侧卧位，可以通过使用支具、肩关节矫正器、肩关节锻炼器、口服药物等方法，来缓解肩周炎的症状。

1、使用支具：使用支具主要是针对肩周炎症状比较轻，或者没有明显的肩关节粘连的患者。对于肩周炎症状比较轻的患者，如出现肩关节疼痛不适等，可以通过使用支具固定，防止肩关节活动，促进肩关节炎症的消退，从而缓解疼痛;

2、肩关节矫正器：使用肩关节矫正器可以减少肩关节的活动度，有利于肩关节炎症的消退，可以避免肩周炎症状加重。但建议在使用支具的过程中，要注意观察肩关节的活动度变化;

3、肩关节锻炼器：使用肩关节锻炼器可以有利于改善肩关节的活动度，促进肩关节炎症的消退，主要是针对肩周炎症状比较轻，或者没有明显肩关节粘连的患者。但在使用锻炼器的过程中要注意观察肩关节的活动度变化，避免锻炼过度，导致肩关节部位的疼痛症状加重;

4、口服药物：口服药物是治疗肩周炎的主要方法，如使用双氯芬酸钠、塞来昔布、布洛芬等非甾体类消炎止痛药，可以减轻肩周炎引起的疼痛症状，但需要在医生指导下使用。

如果肩周炎症状比较重，建议到医院进行正规的治疗。在治疗期间，还需要注意肩部保暖，避免肩部受凉，导致炎症加重。