每天睡五个小时会猝死吗

每天仅睡5小时存在猝死的风险，但并非所有情况下都会发生猝死。

睡眠是生命必需的过程，有助于维持正常的生理功能和心理健康。缺乏足够睡眠可能导致认知功能受损、情绪波动以及免疫力下降，这些都是猝死的风险因素。对于存在潜在健康问题的人群，睡眠剥夺可能加剧病情，提高猝死概率。

长时间的睡眠剥夺或严重的睡眠障碍可能会导致心血管系统负荷增加，进而诱发心源性猝死的发生。

充足的睡眠质量与身体健康密切相关，建议成年人每晚至少获得7-8小时的有效休息时间以降低猝死风险。若患者存在长期失眠等问题，应及时寻求专业医疗帮助。