长肌肉体重会增加吗

长肌肉不会引起体重下降。

长肌肉是指肌肉纤维增粗、增长，此时机体基础代谢率提高，消耗热量增加，因此不会导致体重上升。但若在增肌过程中摄入的能量大于消耗的能量，则可能会因多余的能量以脂肪的形式储存而引起体重增加。

如果在增肌期间出现体重下降的情况，可能是由于饮食不当或存在疾病因素影响新陈代谢所致。

关注自身饮食结构与运动量的变化，避免暴饮暴食，保持均衡饮食，并确保充足的休息时间，以支持健康的肌肉增长。