耻骨分离脚抬不起来多久恢复正常

耻骨分离后恢复时间因人而异，一般在6周至6个月之间。恢复时间主要取决于损伤程度和个体差异。

耻骨分离是指耻骨联合处的间隙扩大，可能导致疼痛和运动受限，需要在医生指导下进行康复训练。若耻骨分离程度较轻，没有神经损伤，患者积极配合康复训练，通常在6周至6个月内恢复正常。重度耻骨分离或伴有神经损伤的患者，恢复时间可能延长至6个月或更久，甚至可能需要手术干预。

在耻骨分离恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。