小孩子发烧吃什么好

小孩子发烧可以适量食用小米粥、蔬菜汤、苹果、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗发烧，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，缓解发热引起的疲劳。此外，小米粥还具有温和的性质，不会增加胃肠道负担。适量食用小米粥可以补充体力，有助于恢复健康状态。

2.蔬菜汤

蔬菜汤中含有丰富的维生素和矿物质，可以满足身体对营养的需求，促进病情康复。蔬菜汤中的水分可以帮助降低体温，缓解发热引起的口渴症状。

3.苹果

苹果属于低热量、高纤维水果，且含有多种维生素及矿物质，可作为轻度腹泻或消化不良期间的食品选择之一。苹果中含有的果胶具有一定的止泻作用，对于轻微腹泻症状有辅助改善效果。

4.香蕉

香蕉是常见的易消化食物，其含钾量较高，在腹泻时食用有利于维持体内电解质平衡。但需注意的是，若患者对香蕉过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

5.酸奶

酸奶中含有一定量的益生菌，可以抑制病原微生物的过度繁殖，从而减轻胃肠炎的症状。酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道微生态环境，促进消化吸收功能恢复。

饮食方面，应避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对呼吸道黏膜的刺激；同时保持充足的休息，促进机体新陈代谢，利于病情恢复。