口腔两侧黏膜自己脱落

口腔两侧黏膜自行脱落可能与维生素缺乏、真菌感染、天疱疮等疾病因素以及不良生活习惯相关。

上述提及的相关疾病会导致口腔黏膜的结构和功能受损，使其变得脆弱易碎，从而出现脱落的情况。不良生活习惯如经常咬唇、舔舐嘴唇会造成机械性损伤，进一步加重黏膜的破损程度，可能导致黏膜自行脱落

。因此，当发现口腔两侧黏膜自行脱落时，应及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。

如果患者存在长期吸烟或饮酒的习惯，烟草中的尼古丁和酒精可能会导致口腔黏膜炎症和溃疡形成，增加黏膜脱落的风险。

建议患者平时注意口腔卫生，避免使用刺激性强的漱口水和牙膏，并保持充足的睡眠时间，有助于促进身体健康和免疫力提升。