踝关节扭伤急救办法

踝关节扭伤可采取冷敷、压迫、抬高患肢、非甾体抗炎药、关节保护剂治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡的方式对受伤部位进行冷敷。适用于急性期即48小时内，以减轻组织损伤后的炎症反应。

2.压迫

压迫通过减少血流量来降低肿胀和疼痛。压迫时应确保不过度加压以免影响血液循环。在冷敷后使用压迫包扎，特别是在移动患者前，以防止肿胀加剧。

3.抬高患肢

抬高患肢有助于促进静脉回流，从而减少肿胀。在休息状态下将受伤下肢垫高至心脏水平以上。主要针对急性期，在24-72小时之内有效。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的目的。对于轻度到中度的疼痛和肿胀有较好的效果，但不宜长期大量服用。

5.关节保护剂

关节保护剂能减缓软骨退变，改善关节功能，适合慢性疾病导致的不适症状。

若患者存在类风湿性关节炎等疾病，则可以在医生指导下使用上述药物进行治疗。

在处理踝关节扭伤时，应立即停止任何可能加重损伤的活动，并建议患者及时就医评估是否需要进一步的影像学检查如X光片或MRI以排除骨折或其他严重的软组织损伤。