户外中暑了怎么办

户外中暑了可以采取降温措施、电解质补充、解热镇痛药物、针灸疗法等治疗措施。

1.降温措施

将患者迅速转移到阴凉通风处，并解开衣物促进散热。适用于轻度至中度中暑，可辅助降低体温。

2.电解质补充

通过口服补液盐或静脉注射电解质溶液来纠正脱水和电解质失衡。

针对重度中暑及长时间高温暴露后的恢复期，以维持身体正常功能。

3.解热镇痛药物

根据医嘱选择合适的非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解发热和不适感。适合轻微至中度中暑时缓解症状，需注意个体差异及可能的禁忌情况。

4.针灸疗法

在专业中医师指导下选取特定穴位进行针刺，如合谷、曲池等，以调和气血、解除暑邪。对于部分重症中暑患者，在配合其他急救措施下可作为辅助手段运用。

在处理户外中暑时，应立即停止活动，平卧休息并抬高下肢。同时监测患者的体温和生命体征，避免过度活动以防加重病情。