一低头头就胀痛怎么办

一低头头就胀痛的情况可以考虑生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颅内压增高药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括保持充足睡眠、规律饮食及适量运动等，以减轻症状。此方法适合轻度头痛患者，旨在通过改善生活习惯缓解症状。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻至中度疼痛和炎症。通常口服给药，具体用药需遵循医嘱。此类药物适用于缓解轻微至中度的头痛。长期使用时应注意胃黏膜保护。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如乙哌立松可放松紧张的颈部肌肉，从而减轻因颈部肌肉紧张引起的头痛。按处方规定剂量服用。当头痛由颈部肌肉紧张引起时，可以考虑使用肌肉松弛剂。使用前应评估潜在风险与收益，并监测可能发生的不良反应。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，一般在门诊下完成。对于某些类型的偏头痛或其他神经性头痛有效。需要由经验丰富的医生实施，并注意可能出现的局部并发症。

5.颅内压增高药物

颅内压增高药物如甘露醇可通过降低颅内压力来缓解头痛，根据病情严重程度调整剂量。用于急性期降低颅内高压，防止脑疝形成，须密切观察电解质平衡情况。

建议定期进行颈部伸展运动，以增强颈部肌肉力量和柔韧性。同时，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。