亚健康调理师是什么

亚健康调理师是运用中医养生、保健、康复等理论和方法，通过对亚健康状态的评估、干预和管理，促进健康、预防疾病的专业人员。

亚健康状态是指身体没有明显器质性病变，但表现为疲劳、失眠等症状的一种状态。

其病因可能与长期精神压力过大、不良生活习惯等因素有关，导致机体功能失调。典型症状包括持续的身体疲乏、睡眠障碍、情绪波动大以及头痛、腰背酸痛等。还可能出现消化不良、记忆力减退等情况。

针对亚健康的常规检查项目包括血常规、尿常规、便常规、甲状腺功能测定、心电图、超声心动图、胸部X线片、颅脑磁共振成像等。这些检查可排除潜在的器质性疾病。治疗通常采用中药调理、针灸疗法、拔罐疗法等非药物治疗方法为主。必要时也可遵医嘱使用营养补充剂如维生素B族、钙镁锌等来改善症状。

建议患者平时注意规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，同时适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质，有助于缓解亚健康状态。