侧躺更容易打呼噜吗

个体差异影响侧躺是否更容易打呼噜。

个体差异包括体型、气道结构等，这些因素决定了不同人在不同姿势下的气道通畅程度。例如，对于某些人而言，侧躺可能导致舌头后坠，进而引发打呼噜；而对于另一些人，则可能改善气流分布，降低打呼噜的风险。因此，侧躺是否更容易打呼噜取决于个体差异。

肥胖或存在睡眠呼吸暂停的人群更容易在侧躺时出现打呼噜的现象。因为上述人群通常颈部脂肪堆积较多，且气道受阻风险较高，侧躺时会加重气道狭窄，导致打呼噜加剧。

为避免侧躺引起的打呼噜，建议调整睡姿或采取相应措施减轻症状，如使用专门的枕头支撑头部和颈部，以保持呼吸道畅通。