腰肌劳损能过度劳累吗

腰肌劳损患者不能过度劳累。

腰肌劳损是由于长时间从事重体力劳动或者久坐等原因引起，此时腰部肌肉处于紧张状态，如果再过度劳累可能会使肌肉持续收缩，从而加重疼痛症状，甚至会引起腰椎间盘突出等并发症的发生。

因此，该类患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免影响疾病恢复。

除上述提及的情况外，还需考虑是否存在先天性脊柱侧凸、骨质疏松症等情况。这些疾病可能导致背部结构改变或骨骼强度下降，增加患腰肌劳损的风险。

针对腰肌劳损，建议定期进行适量运动，如游泳、瑜伽等，以增强腰部肌肉力量，但应避免剧烈运动和长时间保持一个姿势不动。同时，还应注意保持良好的睡眠习惯，有助于促进身体康复。