健身能淡化妊娠纹吗

健身可以辅助淡化妊娠纹。

通过锻炼能够提高身体的新陈代谢水平，促进血液循环，有利于营养物质更好地被肌肤吸收，从而起到一定淡化妊娠纹的作用。

针对妊娠纹的管理，除健身外，均衡饮食、使用专业护肤产品也是有效的辅助手段。

在考虑淡化妊娠纹时，应避免过度减肥或快速体重变化，以减少皮肤拉伸和损伤的风险。合理的生活习惯和适当的护肤措施有助于维护皮肤健康。