脑出血恢复期晚上睡不着咋办

脑出血恢复期晚上睡不着可以考虑采取中药调理、镇静催眠药物、针灸治疗、认知行为疗法等方法来改善睡眠质量。如果失眠情况持续不改善，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。

1.中药调理

通过服用具有安神功效的中草药来改善睡眠质量。适用于因情志不畅、气血失调等原因导致的失眠症状。

2.镇静催眠药物

根据医嘱选择合适的镇静催眠药物如苯二氮卓类或非苯二氮卓类药物，在临睡前使用以促进睡眠。

用于缓解脑出血后遗症引起的焦虑、紧张等情绪所致的失眠情况。

3.针灸治疗

在专业中医师指导下选取特定穴位进行针灸刺激，如百会穴、三阴交穴等，以调节中枢神经系统功能。针对部分患者由于脑出血引起的心悸、胸闷等症状导致的失眠有效。

4.认知行为疗法

由训练有素的心理咨询师引导患者识别并改变不良睡眠观念和习惯。适合纠正因脑出血后心理压力大而形成的失眠模式。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行。对于脑出血后的睡眠障碍，应综合考虑个体差异及病情特点，制定个性化方案，确保安全有效地管理睡眠问题。