高血压可以吃肥肉吗

高血压患者不建议长期大量进食肥肉。

肥肉中含有的饱和脂肪酸较高，摄入后会使得体内的低密度脂蛋白胆固醇水平升高，进而引起血液黏稠度增加，从而容易诱发或者加重动脉粥样硬化的发展，而动脉粥样硬化是心脑血管疾病发生的重要危险因素之一。因此，为了预防心血管疾病的发生，高血压患者应减少肥肉的摄入量。

肥胖或血脂异常者不宜过多食用。

对于高血压患者来说，饮食调整至关重要，建议遵循低盐、低脂饮食原则，并适当运动以控制血压。