什么是老年性骨关节炎

老年性骨关节炎是一种慢性退行性关节疾病，由于年龄增长导致关节软骨逐渐磨损和关节结构改变而引起的。

老年性骨关节炎是由于随着年龄的增长，关节软骨逐渐变薄、消失，关节面不平整，关节周围韧带松弛，导致关节稳定性下降。这些因素共同作用下引起关节疼痛、僵硬等症状。患者可能会经历关节疼痛、僵硬、肿胀以及活动受限等不适症状。尤其是在早晨起床后或者长时间静止不动后，关节会出现僵硬感，需要一段时间才能恢复正常活动。

诊断老年性骨关节炎通常需进行X线检查以评估关节间隙情况，MRI也可用于观察软骨损伤程度。此外，血液中的C反应蛋白水平可能升高，这表明炎症存在。治疗老年性骨关节炎的方法包括药物治疗如非甾体抗炎药和糖皮质激素类药物局部注射，物理疗法如热敷、冷敷、按摩和功能锻炼也对缓解症状有帮助。对于重度病情，关节镜手术或关节置换术可能是必要的选择。

建议定期进行适量运动，如游泳或骑自行车，有助于增强肌肉力量和关节灵活性，但应避免高强度运动以免加重关节负担。饮食上可适当增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜和浆果，以辅助减缓关节老化进程。