男士备孕需要吃叶酸吗

男性备孕时不需要额外补充叶酸。

男性体内叶酸主要来源于食物摄取，一般不会出现缺乏的情况，因此无需额外补充。若存在特殊情况导致叶酸缺乏，则应在医生指导下进行补充。

如果男性在备孕期间或孕期存在贫血、巨幼细胞性贫血等疾病，可能会影响精子质量，此时可以遵医嘱服用叶酸制剂来改善病情。

对于准备怀孕的男性来说，均衡饮食是关键。确保摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和全谷类食品，并避免高脂、高糖食物，以优化孕育环境。