咽炎犯了吃什么好

咽炎患者可以食用燕麦、鸡蛋羹、小米粥、蒸梨、银耳汤等易消化且具有润喉作用的食物。需要强调的是，食物并不能完全治愈咽炎，若症状持续不缓解，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能，进而缓解因吞咽困难引起的咽部不适。此外，燕麦还可以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。但不建议过量食用，以免导致血糖波动。

2.鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，有助于修复受损组织。此外，其还具有一定的抗炎作用，能减轻咽部炎症反应。但是对鸡蛋过敏者不宜食用。

3.小米粥

小米粥是一种温和易消化的食物，不会刺激咽部黏膜，有利于缓解咽炎症状。此外，小米粥中的碳水化合物可作为身体的主要能量来源，维持正常生理活动。对于患有咽炎的人来说，小米粥是一个不错的选择。

4.蒸梨

蒸梨属于一种较为常见的食疗方法，其中含有较多水分及维生素等有益成分，能够滋润咽喉、缓解咳嗽等症状。适量食用蒸梨可以帮助改善咽部干燥的情况，并且还有助于稀释痰液，使其更容易被咳出体外。但是注意不要过量食用，否则可能会引起腹胀或腹泻等问题。

5.银耳汤

银耳汤中含有的天然胶质有保护呼吸道的作用，能够减少异物附着，从而起到润喉的效果。同时还能增强人体免疫力，抑制病原菌侵袭，达到辅助治疗的目的。但需注意的是，如果对银耳存在过敏反应，则应避免食用该食品。

咽炎患者平时应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食上宜选择清淡易消化的食物，如面条、蔬菜泥等，以减少对咽部的刺激。