血压能通过锻炼降下来吗

血压水平可以通过合理的体育锻炼得到改善。

规律且适度的体育活动能够促进血液循环，使外周血管扩张，有利于降低外周阻力，进而起到降压的作用。

但需强调的是，如果存在高血压病史，则应遵医嘱服用药物治疗，不可单纯依靠运动来控制血压。

对于原发性高血压患者，体育锻炼可能有助于辅助控制血压，但对于继发性高血压患者，体育锻炼的效果则因个体差异而异。

在考虑通过锻炼降低血压时，应注意避免过度劳累，以免引起肌肉损伤或其他并发症，并定期监测血压变化以评估效果。