经常上火耳鸣吃什么

经常上火、耳鸣的人群可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、坚果类食物、药物进行调理。上火一般是由于饮食不当、缺水等因素所引起，患者多会出现咽喉疼痛、声音嘶哑、眼干、耳鸣等症状。

1、富含维生素的食物：经常上火、耳鸣的人群可以吃富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、西瓜、苹果、香蕉等，能够补充机体所需要的维生素，进而促进新陈代谢，缓解上火、耳鸣的症状;

2、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，上述食物中含有丰富的蛋白质，摄入后可以转化为氨基酸，满足机体需要的同时，还可以提高机体免疫力，从而缓解因上火、耳鸣等症状;

3、坚果类食物：如核桃、杏仁、芝麻等，此类食物也属于高蛋白质食物，摄入后可以在一定程度上提高机体抵抗力，缓解因上火、耳鸣等症状引起的抵抗力下降;

4、药物：如果患者上火、耳鸣的症状比较严重，且通过饮食调理并没有得到改善，则可以在医生指导下吃牛黄清胃丸、黄连上清片、金银花颗粒等药物进行治疗。牛黄清胃丸属于清热的中成药，对于胃火旺盛引起的口舌生疮、牙龈肿痛等症状，有较好的治疗效果。黄连上清片具有清热泻火、散风止痛的作用，对于大肠热盛引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、口舌生疮等症状，也有较好的改善作用。金银花颗粒属于清热解毒的中成药，对于肺胃热盛引起的咽喉肿痛、上火等症状，有较好的治疗效果。

如果经常上火、耳鸣的症状未得到缓解，建议及时去医院中医内科就诊，通过视诊、问诊等明确原因，再进行治疗。