清心火喝什么茶

清心火可以适量饮用菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、栀子花茶、苦丁茶等茶饮。需要提醒的是，这些茶饮具有一定的辅助清火效果，并非药物，不宜过量饮用。

1.菊花茶

菊花茶性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳等功效，适当饮用可以起到清心火的作用。菊花茶中的黄酮类物质能够抑制炎症反应，对于缓解因上火引起的头痛、眼干等症状有一定的帮助。

2.金银花茶

金银花茶味甘性寒，归肺、胃经，具有疏风散热的功效，适用于治疗温病发热、热毒血痢等情况。因此，该品有助于清除心火。金银花茶能促进体内毒素排出，改善皮肤状况，常饮可达到美容养颜的目的。

3.蒲公英茶

蒲公英茶性寒凉，入肝、胃二经，有清热解毒的作用，所以对于心火旺盛导致的心烦不宁、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。蒲公英茶还具有利尿消肿的功效，有利于促进身体新陈代谢，排除体内多余的水分，从而减轻心脏负担。

4.栀子花茶

栀子花茶取自于中药材栀子，其味苦，性寒，入心、肺经，具有泻火除烦，清热利湿，凉血解毒的功效，主治心中懊侬、吐血等症。因此，该品可用于辅助清除心火。栀子花茶还可用于缓解目赤肿痛、口舌生疮等不适症状。

5.苦丁茶

苦丁茶味苦，性寒，入肝、胆经，具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强身、润喉、活血脉等多种药理活性，故而对心火旺所致的心悸怔忡、烦躁失眠有一定调理效果。苦丁茶还能降低血脂含量，长期适量饮用有助于预防心血管疾病的发生。

上述提及的所有茶均需适量饮用，以免引起脾胃虚寒。此外，患者还可以通过饮食疗法来缓解心火过盛的症状，如莲子汤、绿豆汤等，但若症状持续或加重，则应及时就医进行相应处理。