红枣枸杞桂圆姜茶的功效和作用

红枣枸杞桂圆姜茶具有补气养血、健脾益胃、滋阴润燥、养肝明目、温中止呕等功效和作用。

1.补气养血

该茶饮中的红枣、枸杞等食材具有一定的补气血作用。

2.健脾益胃

因为其中含有红枣、生姜等成分，能够起到一定健脾胃的效果。

3.滋阴润燥

由于枸杞子、桂圆肉等药材能起到滋养阴液、缓解干燥的作用。

4.养肝明目

枸杞中的枸杞多糖具有保护肝脏及促进视力恢复的作用。

5.温中止呕

生姜可刺激消化道黏膜，增强胃肠蠕动，从而达到温中止呕的目的。

在饮用红枣枸杞桂圆姜茶时，需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或血糖波动。对于存在高血压、高血脂等问题的人群而言，应减少食用量或者咨询医生意见后再进行饮用。