胳膊晒伤了晒红了怎么办

胳膊晒伤了晒红了可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式缓解，建议在专业医生的指导下进行这些措施，以免加重机体不适。

1、一般治疗：晒伤是皮肤暴露在强光下所产生的炎症反应，由于强光的刺激会导致皮肤血管扩张，因此会表现为皮肤红肿、疼痛等现象。此时建议患者应避免再次暴露在强光下，以免加重晒伤，同时可用冷毛巾或冰袋对晒伤部位进行冰敷，以缓解毛细血管的扩张，减轻局部的疼痛、红肿;

2、药物治疗：当皮肤晒伤后出现红肿时，可使用炉甘石洗剂进行湿敷，以收敛、止痒。当皮肤有破损时可使用硼酸溶液湿敷，以起到消毒、抗炎、收敛的作用。当有炎症渗出时，可使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等进行涂抹，以加快皮肤炎症的恢复。同时可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物，起到抗过敏、抗炎的作用;

3、物理治疗：除上述措施外，还可以通过生理盐水、硼酸溶液进行湿敷，或者通过红蓝光照射进行照射，减轻局部炎症，促进晒伤的恢复;

4、其他措施：日常生活中可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，可以促进新陈代谢，有利于皮肤恢复，同时尽量避免摄入辛辣、油腻的食物，以免刺激皮脂分泌，加重晒伤程度。

当出现胳膊晒伤了晒红了的情况时，应在专业医生的指导下给予针对性处理，不可盲目用药，以免造成病情加重。在用药期间应保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，同时戒烟、戒酒，减少不良因素的刺激，以免影响恢复。