筋膜炎的三种治疗方法

筋膜炎属于骨科常见疾病，主要是由于肌肉过度牵拉，导致肌肉、筋膜出现的无菌性炎症，常见症状为肌肉疼痛、酸胀。对于筋膜炎的治疗，通常包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、封闭治疗等。

1、一般治疗：如果患者出现筋膜炎，需注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重炎症反应，导致疼痛加重。患者可以选择合适的床垫，建议仰卧位睡眠，在腰部或者下肢垫软枕，使下肢有足够的支撑，同时又有足够的固定，避免局部肌肉受力。另外，下地活动时建议戴上软腰围或者腰托，避免腰部筋膜炎症的加重。饮食上需要注意避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，同时避免喝酒、吸烟;

2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等方法，使局部筋膜炎症得到缓解。也可以选择冲击波治疗，能够有效缓解筋膜炎症，治疗后注意局部保暖;

3、药物治疗：筋膜炎患者在疼痛比较明显时，可以口服非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、布洛芬等，也可以口服中成药，如大活络胶囊、舒筋活血丸等，可以起到活血化瘀、消炎止痛的作用。另外，还可以局部外用药膏，如活血止痛膏、消痛贴膏等;

4、封闭治疗：如果患者经上述治疗后，筋膜炎症状仍未缓解，可以局部注射糖皮质激素，如复方倍他米松注射液、醋酸泼尼松龙注射液等，可以减轻局部炎症反应，缓解疼痛。

除上述治疗方法外，筋膜炎患者还可以进行拉伸训练，如瑜伽、放松肌肉的训练，可以缓解筋膜炎症，而且还可以配合针灸、推拿等方法进行治疗。