维生素d的皮能吃吗

维生素D的皮一般是指动物的皮，通常可以吃，但是由于维生素D属于一种保健品，而且其内含有较多的添加剂，因此一般不建议长期吃，以免影响身体健康。

维生素D属于一种脂溶性的维生素，是人体生长发育所必需的一种营养物质，通常在蔬菜和水果中缺乏，对于生长发育的儿童以及孕妇，尤其容易出现维生素D缺乏的情况。如果缺乏维生素D，容易导致体内的钙磷代谢紊乱，从而出现骨质疏松等情况。因此，可以适当吃一些维生素D的皮，一般对身体有一定的好处，比如可以补充维生素D，促进钙的吸收，增强体质，也有助于预防骨质疏松。但是由于维生素D在食品中的含量并不高，如果需要补充，建议在医生的指导下使用相应剂量的维生素D制剂，以免补充过量，人体内的维生素D含量过高，可能会引起恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等中毒症状，严重时还可能会诱发高钙血症，因此要慎用。

此外，维生素D的皮也可以入药，由于其具有一定的毒性，因此在服用时需要严格遵医嘱，切勿自行盲目使用，以免诱发中毒，对身体造成不必要的伤害。若在使用维生素D制剂后出现了不良症状，建议及时就诊，在医生的指导下进行治疗。